
Для медитации нам понадобятся: пол (можно покрытый ковром), тело (желательно свое).
Еще возможно пригодятся подушка и небольшое одеяло - подложить под голову или позвоночник, чтобы лежалось удобно и комфортно. Лежать будем на спине, лежать будем какое-то время, так что вопрос комфорта не самый последний. При этом создавать себе слишком комфортные условия тоже не следует, ибо когда мы лежим и лежать уютно и даже сладко, то вместо медитации случится сон. А это не является целью настоящей сессии. Спать будем потом. Позже. Может послезавтра. А сейчас - медитация ...