Исследователи из Университета Эксетера (Великобритания) пришли к соответствующим выводам после проведенного эксперимента. Добровольцам предлагали несложную игру: их просили запомнить возникающие на экране слова, а затем повторить их через несколько минут, перед сном и на следующий день во время пробуждения. Участники эксперимента с утра смогли вспомнить намного больше информации, чем вечером.

«Сон практически удваивал шансы наших помощников вспомнить то, что им не удавалось вспомнить в ходе предыдущего эпизода бодрствования», – заявил один из авторов исследования Николас Дюме (Nicolas Dumay). По мнению ученых, все дело в гиппокампе (этот участок мозга отвечает, в том числе, за память). Когда человек спит, он «воспроизводит» переживания, пережитые ранее. Благодаря этому слова «заучиваются» намного лучше.

Ранее другие исследователи из Миннесотского университета (CША) высказали мысль, что сны, в которых человек занимается спотом, могут свидетельствовать о болезни Паркинсона. Речь идет о двигательных нарушениях, возникающих на стадии «быстрого» сна. При таких сновидениях человек может совершать резкие телодвижения.

Naked Science
http://naked-science.ru/article/sci/son-pomogaet-vspomnit-davno-za