Движение праны в нашем организме осуществляется за счёт определённых потоков жизненного воздуха. Вот их краткое описание:
Прана
Существует вид праны, который распределяет движение всего жизненного воздуха в организме. Он основной и называется прана. Гармоничное распределение жизненного воздуха происходит автоматически, если у нас хороший настрой. Центр этого вида праны, как и центр всего жизненного воздуха человека находится в области сердца. В основном прана участвует в дыхании. Она активизируется при дыхании через нос. Прана отвечает за дыхательную систему, функции сердца, чихание, глотание, умственные функции. Она активно движется в голове, трохее, груди, ушах, глазах, языке, и носу.
Удана
Когда мы занимаемся напряжённой умственной деятельностью, жизненная энергия поднимается вверх с помощью уданы. Удана отвечает за голос, активность, энтузиазм, усердие, прилежание. Это поток жизненного воздуха, который проходит через горло. Задержка его движения вызывает удушье.
Самана
После еды прана сосредоточена в центре живота и обычно вызывает ощущение жара, теплоты в области пупка и солнечного сплетения. Этот вид праны называется самана. Самана отвечает за поглощение, переваривание и усвоение пищи, выделение отходов из организма, телесное тепло. Локализуется там, где находится огонь, движется в области живота.
Вьяна
Во время занятий физическими упражнениями жизненный воздух распределяется по всему организму с помощью одного из видов праны под названием вьяна. Вьяна отвечает за все телесные движения, регулирует взаимодействие органов и мышц. Также она движется по всему телу, локализуясь в сердце, снабжает энергией систему циркуляции, суставы и части тела.
Апана
Если человек расслаблен и у него нет никаких мотивов действовать, прана опускается вниз и возникает ощущение сонливости. Этот вид праны называется санскритским словом апана. Апана движется вниз, отвечает за вывод мочи, кала, семени, регуляцию активности при менструации и родах. Локализуется она в кишечнике и мочевом пузыре.
Все пять видов праны подробно описаны в "Ведах". Также там описаны пять дополнительных видов праны:
Нага — отвечает за отрыжку, икоту и рвотный рефлекс.
Курма — воздействует на мышечную систему глаз способствуя акту мигания, а также фокусирует зрение.
Крикала — вызывает зевоту и вызывает ощущение голода и жажды.
Девадатта — отвечает за процесс чихания.
Дхананджая - распространяется по всему телу и способствует его питанию и руководит активностью воспалительных процессов.
